GIF Idræt på Tværs

En rummelig idrætsforening


GIF program i den kommende periode.

 

Generelle krav og anbefalinger

Idrætten er fortsat underlagt de samme krav og anbefalinger, som i det øvrige samfund, dvs.:

  • At man ikke må samles flere end 10 personer
  • At man skal holde en afstand på 2 meter til andre personer
  • At man er særlig opmærksom på håndhygiejne – brug håndsprit, hvis der ikke er mulighed for at   vaske hænder med vand og sæbe
  • At host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde
  • At man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som fx feber, hoste, muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer.
  • Vær opmærksom på de særlige risikogrupper som defineret af Sundhedsstyrelsen.

Uge 21

Mandag 18/5 kl.13: Cykeltur

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Tirsdag 19/5 kl.11: Løb og gåtur

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Torsdag 21/5 kl.13: Aflyst pga. helligdag

 

Uge 22

Mandag 25/5 kl.13: Cykeltur

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Tirsdag 26/5 kl.11: Løb og gåtur

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Torsdag 28/5 kl. 13: Holdtræning

Medbring underlag/håndklæde du kan ligge på.

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Uge 23

Mandag 1/6 kl.13 Aflyst pga. helligdag

 

Tirsdag 2/6 kl.11: Løb og gåtur

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)

 

Torsdag 4/6 kl. 13: Holdtræning

Medbring underlag/håndklæde du kan ligge på.

Mødested: Gentofte Sportspark (ved atletik stadion)


GIF træningen fortsætter med samme program som de andre uger indtil andet bliver meldt ud.
Ses


Hej GIF’ere!

Jeg vil bare ønske jer alle en god påskeferie, med en forhåbning om at vi snart kan ses til træning, hygge, latter, socialt samvær og sved på panden.

Pas på jer selv og hinanden

Vh Simon


Hej GIF’ere
Vi følger naturligvis alle anbefalinger og fortsætter med nedlukning af vores aktiviteter til efter påske.
Håber I alle er ved godt mod fysisk og mentalt. Prioriter at få bevæget jer hver dag - enten gåture, løbeture, hjemmetræning, havearbejde, boldjonglering, trappetræning mm.
I går skulle fodboldturneringen være startet op -noget vi mange havde glædet os til - men den er naturligvis også udskudt.
Vi glæder os til at se jer igen...
På bestyrelsens vegne
Vh Simon
 


Hej GIF’ere!

Efter den seneste Corona udvikling følger GIF naturligvis myndigheder og idrætsforbunds anbefalinger.

Derfor er vi i foreningen nød til at aflyse alle aktiviteter indtil 30.marts. Dette gælder både de faste aktiviteter, men også arrangementerne bowlingaften og volleyaften. Til jer som har betalt for bowling, så vil I naturligvis få refunderet jeres beløb.

Vi vil fra bestyrelsen melde ud, hvad vi gør derefter når vi ved mere.

Lad os alle tage denne situation seriøst og følge myndighedernes anbefalinger

Håber I for jeres egen skyld forsøger at holde jer i form individuelt eller i små grupper udendørs (fx løb eller gang).


Nyhedsbrev – Marts 2020

Så er foråret kommet og hermed en lille forårshilsen fra GIF med de vigtigste nyheder.

Generalforsamlingen gik godt og vi har netop konstitueret bestyrelsen. Formand: Mimi, næstformand: Therese, kasserer: Jeanett, sekretær: Simon, menige medlemmer: Bonnie, Ole, Erik, Anne Marie, Jacob

I forhold til de faste aktiviteter så starter der et gåhold op som træning til Royal Run. Det bliver samtidig med løbegruppen tirsdag kl.10.30. Husk også på at du kan deltage i løbegruppen uanset niveau, da turene er tilpasset deltagernes form.

Hver mandag fra den 20. april og frem til Verdens Mentale Sundhedsdag den 10. oktober vil GIF afholde cykelture. Vi kører fra Cafe Stolpen kl.13.15-14.30 og turene bliver på 10 km og i et tempo, hvor alle kan være med.

Vi har betalt et ”Clubmedlemsskab” til Gentofte Volley, der gør at vi har gratis indgang til slutspilskampene, som starter her i marts og frem (forhåbentlig afsluttende med DM guld). Der kommer snarest info ud i forhold til GIF-billetter der skal benyttes. Kom og støt volleyholdene - det er en super sportsoplevelse.

I den kommende tid vil der blive afholdt diverse arrangementer: Bowling med middag, Sund By Løbet og Klatreevent. Du kan finde invitationer på hjemmesiden og facebooksiden når arrangementer nærmer sig.

Fodboldholdet starter turneringen op den 29. marts på udebane, men hjemmekampene kommer til at ligge om lørdagen kl.14 i Gentofte Sportspark – så kom og støt holdet. Turneringsprogrammet kan se på hjemmesiden.

Hvem af jer vil med til Vejle Idrætsfestival og/eller Playitas? Giv Simon besked hurtigst muligt, hvis du vil med. GIF giver 500 kr. i rabat til Vejle og 1000 kr. til Playitas.

På vegne af bestyrelsen i G.I.F. Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator tlf. 22 54 66 86 / slia@gentofte.dk

www.gif-idrætpåtværs.dk

www.facebook.com/GIF.IPT


Kom til Royal Run med kronprinsen og GIF!!

GIF inviterer til Royal Run med kronprinsen 2. pinsedag, 1.juni 2020 i København.

For kun 100 kr. får du:

  • Startnummer med chip til tidtagning.
  • Væske og forplejning i målområdet.
  • Medalje.
  • Royal run T-shirt.

 

Vi har:

10 numre til 10 km

10 numre til 5 km (som man også kan gå)
 

Starttidspunkt er kl.15 for 5 km og kl.19 for 10km (info om mødetid/mødested kommer når vi nærmer os dagen)

Prisen er 100 kr.  
Tilmelding/betaling til GIF instruktør, MobilePay (79522) eller via netbank.

Det er først til mølle princippet

GIF har løbetræning hver tirsdag kl. 10.30. Vi mødes i Cafe Stolpen (Stolpegårdsvej 24), hvor der er mulighed for omklædning.

På vegne af G.I.F. Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator tlf. 22 54 66 86 / slia@gentofte.dk

www.gif-idrætpåtværs.dk / www.facebook.com/GIF.IPT.


Kampprogram

G.I.F.

7. D. (D-1.)

Periode: Hele sæsonen

Kampnr.

Runde

Dag

Dato

Kl.

Hjemmehold

Udehold

Spillested

Bane

Resultat

 

141413

1

Søn

29-03-20

 10:00

 BK Abildgaard

G.I.F.

Valby idrætspark 7

Kunst 41

   

141425

3

Tor

02-04-20

 17:30

 Knuden S & E

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 42

   

141454

7

Tor

09-04-20

 11:10

 Balletholde

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 42

   

141419

2

Lør

18-04-20

 14:00

 G.I.F.

Bacchus BK

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141436

4

Lør

25-04-20

 14:00

 G.I.F.

IK i Form

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141442

5

Fre

01-05-20

 18:40

 FC Borgen

G.I.F.

Valby idrætspark 7

Kunst 42

   

141448

6

Søn

10-05-20

 11:30

 Seagaard United

G.I.F.

Ryparken

Kunst 3.

   

141458

8

Lør

16-05-20

 14:00

 G.I.F.

Real Renten

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141463

9

Lør

23-05-20

 12:40

 Eisbären Jurnited

G.I.F.

Valby idrætspark 7

Kunst 40

   

141471

10

Lør

30-05-20

 14:00

 G.I.F.

SK Slavia Nocturne

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141476

11

Lør

06-06-20

 14:00

 G.I.F.

Torpedo Torstorp

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141481

12

Lør

20-06-20

 14:00

 G.I.F.

B 2009

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141491

14

Lør

27-06-20

 14:00

 G.I.F.

BK Abildgaard

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141497

15

Ons

12-08-20

 17:30

 Bacchus BK

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 42

   

141503

16

Lør

22-08-20

 14:00

 G.I.F.

Knuden S & E

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141514

17

Fre

28-08-20

 17:30

 IK i Form

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 43

   

141520

18

Lør

05-09-20

 14:00

 G.I.F.

FC Borgen

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141526

19

Lør

12-09-20

 14:00

 G.I.F.

Seagaard United

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141532

20

Lør

19-09-20

 14:00

 G.I.F.

Balletholde

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141536

21

Lør

26-09-20

 12:20

 Real Renten

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 41

   

141541

22

Lør

03-10-20

 14:00

 G.I.F.

Eisbären Jurnited

Gentofte Stadion

Gentofte Stadion

   

141549

23

Lør

10-10-20

 10:00

 SK Slavia Nocturne

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 42

   

141554

24

Ons

14-10-20

 19:50

 Torpedo Torstorp

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 41

   

141559

25

Fre

23-10-20

 17:30

 B 2009

G.I.F.

Kløvermarken 7

Kunst 42

   

 


Hej Alle!

Nedenfor har I beretningen fra sæson 2019 og til sidst en oversigt over sæson 2020 i GIF

 

Koordinatorens beretning:

Endnu et godt og spændende GIF år er gået og nedenfor er nogle af højdepunkterne.

Året har igen var præget af opbakning til hinanden indbyrdes på holdene, samt forståelse for at vi i GIF gør tingene på vores måde - nemlig en måde hvor ALLE kan være med til de enkelte aktiviteter.

Endvidere er det også tydeligt at de sociale relationer udvikler sig og venskaber opstår imellem medlemmer af foreningen, hvilket er endnu en super gevinst ved at dyrke idræt sammen med andre. Vi sluttede året med 87 medlemmer.

 

Januar bød på et træningsevent med funktioneltræning i SATS i samarbejde med Jobnøglen, samt to medlemsaftener med “live” sport i kommunen, hvor vi støttede de andre lokale foreninger. Det blev til Volleyball i Kildeskovshallen og badminton i Gentofte hallen.

 

I februar var der generalforsamling med stort engagement fra 25 af jer medlemmer. Vi så også en spændende volleyball kamp og kvinde basketball kamp i Gentofte Sportspark.

 

Igen i marts var der rig mulighed for at være social. 4 arrangementer blev holdt:

Vi var 9 medlemmer der så HIK damehåndbold og vi var også til 2.divisions fodbold med HIK. Derudover var vi 2 hold til fodboldstævne i Valby og havde en forrygende dag. I slutningen af måneden var en flok medlemmer ude ved Fortunen og ride på heste.

Vi startede også samarbejde op med Gentofte Løbeklub og deltog i klubbens tirsdagstræning frem til sommerens Royal Run

 

April måneds arrangement vil stå som et af de mest grænseoverskridende!

10 medlemmer var ude i “Go Monkey”, hvor de var højt til vejrs i trækroner og svævebaner.

 

I maj startede vi med Sund By løbet i Fælledparken

Derudover havde vi en super Sundhedsuge som sluttede af med vores Idrætsdag. Vi, 73 deltagere, havde en dejlig dag med masser af smil og grin.

 

Til Royal Run i juni “invaderede” mange tusinder løbere Københavns gader til Kronprinsens fødselsdag. Det var igen en helt vild oplevelse og de 12 GIF deltagere klarede sig fantastisk.

Måneden sluttede af med sommerafslutning og grillhygge, hvor vi ønskede hinanden god sommer.

 

I juli gik vi lidt ned i gear i forhold til aktiviteter, men der blev fortsat trænet hårdt i styrketræningslokalet. Vi nappede også en lang cykeltur til Rungsted havn og tilbage igen.

 

Løbeskoene blev snøret i august, da vi deltog i både Havneløbet og Kastelløbet - nogle super hyggelige aftener med både 5km og 10km distancer.

Sommerbowlingen var i år i Valby. Godt selskab men maden fik ikke mange kokkehuer i følge deltagerne.

 

Som tidligere år var 9 medlemmer inde og gå Ecco walkathon i september. Derudover var vi til DM semifinale i Amerikansk fodbold. Måneden sluttede af med vi var stævnearrangører til et fodboldstævne (GIF cup) for andre IFS-foreninger. Noget der bliver en fast del af DAI’s og vores årshjul. På dagen deltog i alt 34 personer.

 

Fodbold er en populær aktivitet i GIF, så i oktober var vi ude og se pokalkampe to gange. Vi startede med en HIK kamp og derefter FCK i Parken.

Til “Verdens Mentale Sundhedsdag” den 10/10 cyklede vi igen i år. Medlemmer havde skaffet en stor mængde flotte lodtrækningspræmier.

 

I november blev vi udfordret på svær indendørs minigolf bane i Herlev og vi sluttede af med burgere.

4 medlemmer tog en hel søndag på førstehjælpskursus og fik genopfrisket de livsredende teknikker.

Til Julebowling i DGI byen hyggede vi os og blev her introduceret til noget der ikke faldt i vores smag: En sur overtjener og en kraftig reduceret glace (brændt sovs!)

 

December måneds juleafslutningen holdt vi i Cafe Stolpen, hvor vi hyggede os gevaldigt med bankospil og chili con carne.

 

I år kom vi ikke på tur til Playitas, da vi ikke havde nok tilmeldte. DAI og de andre foreninger havde en super tur.

 

“Torsdags fodboldholdet” har i forbindelse med IFS stævner fået lyst til at spille mere regelmæssigt. Derfor blev der efter nogle gode snakke besluttet at ansøge “Den borgerrettede pulje” om økonomisk støtte til at spillerne kan deltage i turneringer de næste to år og få mere ansvar for selve holdet. Vi er meget taknemmelige for de 47.000kr som vi i GIF fik tildelt til holdet.

 

Tak for en god sæson 2019 - vi ses til træning!

 

Venlig hilsen Simon

Idrætskoordinator og sekretær i bestyrelsen.

 

Orientering om sæson 2020

 

Onsdag 6/1: Opstart sæson 2020

Torsdag 23/1: Volleyball i Kildeskovshallen. Pokalkvartfinaler –damer/herre

Tirsdag 3/3 Opstart af veteran-løbetræning med Soldaterprojektet

Onsdag 19/2: Generalforsamling, Gentofte Rådhus

Onsdag 18/3 Bowling med middag, Rødovre

Søndag 29/3: Opstart af 7-mands sæson

April: Klatrearrangement

Fredag 3/4: LIMONE CUP - Udendørs fodboldstævne, Valby

Torsdag 5/5: “Sund By Løbet”, Fælledparken

11/5-15/5: ”Sundhedsugen”

Fredag 15/5: Idrætsdag, Gentofte Stadionpark

Mandag 1/6: Royal Run – 5 + 10km

23.-25/6: Vejle Idrætsfestival

Tirsdag 30/6: GIF Sommerafslutning – grillhygge i Cafe Stolpen

Tirsdag 30/6: Sidste træning 1.halvår

I perioden fra uge 27, til og med uge 31, holder alle faste aktiviteter lukket pga. sommerferien.

Dog kan der stadig trænes hver tirsdag i Fysioterapien fra kl. 15.30-16.30. De fleste faste aktiviteter starter op normalt igen i uge 32.

 

Tirsdag 4/8: Første træning i 2.halvdel af sæsonen

 September: Ecco Walkathon, Østerbro

 GIF Cup, IFS fodboldstævne i Gentofte i samarbejde med DAI

 Kastelløbet, Østerbro

 Ride arrangement ved Fortunen, Dyrehaven

 Lørdag 10/10: Cykeltur – ”Verdens Mentale Sundhedsdag”

 Fredag 23/10: Årets sidste 7-mands kamp

 November: Medlemsarrangement – Bowling i DGI byen

 22/11-29/11 Playitas, aktiv ferie på Fuerteventura

 Mandag 15/12: GIF Juleafslutning

 Fredag 18/12: Fodboldstævne i Frederikssund

 Fredag 18/12: Sidste træning i sæson 2019

 

 


Bowling!

 

GIF Idræt på Tværs vil gerne invitere medlemmer til 1 times bowling og

efterfølgende spisning. Menu: Wienerschnitzel med brasede kartofler og til dessert

belgisk vaffel med is og hindbærcoulis. Dertil 1 stk. drikkevare.

Denne gang foregår det i World Cup Hallen - Rødovre Centrum 99 - 2610 Rødovre

Vi mødes kl.16.45 ved indgangen.

Arrangementet er onsdag den 18.marts og koster 100kr.

 Tilmelding og betaling senest fredag 13.marts på MobilePay 79522 eller

GIF konto: Regnr. 5301 Kontonr. 0000265210

 

 

På vegne af G.I.F. Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator tlf. 22 54 66 86, slia@gentofte.dk

www.gif-idrætpåtværs.dk

www.facebook.com/GIF.IPT

 


Volleyball

Hvad er bedre end at se sport i tv? DET er naturligvis at se det live i selskab med andre GIF’ere!!!!!

Det er med stor fornøjelse at GIF gerne vil invitere interesserede medlemmer til en hyggelig aften i Kildeskovshallen. Vi skal se nogle af de bedste spillere på dame og herresiden. Det er kvartfinalerne i årets pokalturnering der skal spilles

Torsdag den 23.januar

Hvis du vil være med til at spise ”dagens ret” i Ronaldos cafe inden kampen, så mødes vi kl.17.45. første kamp starter 18.30, så ellers mødes vi bare i forhallen i Kildeskovshallen kl.18.15.

GIF sørger for udgiften til indgangen til begge kampe

KL.18.30: Gentofte- Gentofte2 (herrer)

Kl.20.30: Gentofte- Køge (damer)

Skriv gerne en SMS hvis du ønsker at deltage (ikke bindende)

Du kan følge med på:

www.facebook.com/GIF.IPT og på www.gif-idrætpåtværs.dk.

GIF Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator

Tlf. 22546686 og slia@gentofte.dk


Hej GIF’ere

Så er det blevet januar og for mange er det ensbetydende med, at ville starte på en sundere livsstil. Har du også sådan en plan / nytårsfortsæt, så kunne det her være noget for dig.

Hvis du har mod på at være med på en landsdækkende 5 week challenge arrangeret af Sportsmaster, vil GIF gerne hjælpe dig lidt på vej og betale halvdelen af forløbet (du skal selv betale 50kr).

Formålet med det udfordrende forløb at at du får mulighed for at blive den bedste udgave af dig selv - både fysisk, mentalt og socialt.

ALLE kan være med uanset din aktuelle form og sundhedstilstand.

Det starter den 13.januar og vil blandt andet bestå af et digitalt sundhedstjek, personlige pointmål, udfordringer og ekspert rådgivning.

Læs mere her https://sportmaster.dk/univers/5-week-challenge og giv Simon besked inden torsdag den 9/1 kl.10, hvis du vil være i 5 week challenge.

Vh Simon


Kære medlemmer, instruktører og samarbejdspartnere!

 

GIF idræt på Tværs vil gerne sige tak for en fantastisk sæson 2019.

Derudover vil vi gerne ønske jer alle en rigtig glædelig jul og et lykkebringende nyt år 2020.

Vi glæder os til den nye sæson, der helt sikkert vil indeholde en masse idrætsaktiviteter og hyggelige sociale arrangementer.

High Five og julehilsner!


Nyhedsbrev, november 2019

                                             Så er sidste del af sæsonen godt i gang og her er lidt info om resten af sæsonen og om opstart 2020.

Vores julearrangement med spisning og banko er tirsdag den 10/12

Sidste træning inden juleferien er fredag den 20/12

Vi starter sæson 2020 op i uge 2 fra den 6/1.

 

I sæson 2020 er vores ugentlige idrætssprogram stort set det samme som nu.  Vi glæder os til mange gode træningstimer sammen med jer i den nye sæson.

Til de sociale medlemsarrangementer, vil vi fortsat prioritere i fællesskab at få idrætsoplevelser i lokalområdet når vi blandt andet skal se basketball, fodbold og volleyball. Derudover vil der naturligvis komme bowling, Idrætsdagen, Ecco Walkathon mm. som jo altid er populært

I forhold til Royal Run i 2020 så har vi købt 20 startnumre - blandet 5km og 10km. Der vil være mulighed for at gå de 5 km. Invitation bliver snarest sendt ud og det vil være ”først til mølle”.

Vi har netop fået besked om at vi får tildelt de 47.000kr som GIF havde ansøgt “Den Borgerrettede Pulje”. Beløbet skal bruges til etablering af 7-mands fodboldhold de kommende sæsoner i DAI rækken, deltagelse i pokalturneringen, spillertøj, bolde mm.

 

I forhold til kontingent 2020, så kan du nu indbetale 400kr. på netbank: 5301-0000265210 (husk at skrive dit navn), på Mobilepay 79522 eller kontant til en af instruktørerne.

 

Husk at du altid er velkommen til at komme med gode ideer, ris og ros til bestyrelsen, så vi bedst muligt kan varetage alle medlemmers interesser.

 

Du kan følge med på:

www.facebook.com/GIF.IPT og på www.gif-idrætpåtværs.dk.

 

GIF Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator

Tlf. 22546686 og slia@gentofte.dk

 


 

 

 

 
   

Juleafslutning!

I år vil G.I.F. Idræt på Tværs gerne invitere alle medlemmer til hyggelig juleafslutning, hvor vi kan få sagt god jul og godt nytår til hinanden.

Tirsdag den 10.december kl.17-20 i Cafe Stolpen, Stolpegårdsvej 24 st. (vi spiser kl.17.30-efter træning😜)

 

 

Menuen står på Chili Con Carne og efterfølgende banko!

Arrangementet er gratis og du skal melde dig til

inden den 9.december kl.13.

 

Vi håber mange af jer vil komme!

På gensyn!

 

Venlig hilsen

Bestyrelsen

G.I.F. Idræt på Tværs

 

 



GIF-Idræt på Tværs

Jule Bowling

Kære medlemmer af GIF.

Vi har den fornøjelse at lave en bowling medlemsaften torsdag d.28. november. Efter bowlingen går vi i restauranten, hvor der er julemad og en vand, øl eller et glas vin

 

Arrangementet koster 150kr.

Vi mødes uden for DGI-byen,

Tietgensgade 65, 1704 København V. kl. 16.45

Vi bowler fra 17.00 til 18.00 og derefter spiser vi.

Sidste frist for tilmelding er fredag d.15. november

Betaling/tilmelding til instruktører, bankkonto:5301-0000265210 eller MobilePay 79522

Glæder os til at se jer

V.H.

GIF


Tak til de lokale erhvervsdrivende som var meget venlige at donere lodtrækningspræmier til ”Verdens Mentale Sundhedsdag” den 10/10:

 

Klinik for fodterapi – Strandvejen

Hellerup the depot – Strandvejen

Kirsten Van Haun Design – Calisensvej

Danish design og posters - Søborg Hovedgade

Flügger – Søborg Hovedgade

Giant Shoes – Søborg Hovedgade

Expert – Søborg Hovedgade

Ristorante Enzo – Søborg Hovedgade

Madhus 24 – Søborg Hovedgade

Rib house – Søborg Hovedgade

Grannys - Søborg Hovedgade

Bog og ide – Søborg Hovedgade



INDENDØRS MINIGOLF!

 

                                                                                        

                                                   Minigolf og burger!!!!

 

Onsdag den 13.november skal vi ud og hygge os med indendørs minigolf og efterfølgende spisning.

Medlemsaftenen foregår på et sted der hedder

”Cecilie’s” på adressen Hørkær 1, Herlev.

 

Vi mødes derude kl.16.30. For de interesserede er der også fælles afgang med det offentlige fra Vangede St, hvor vi møde kl.15.15.

 

Prisen er 100 kr. for 18 hullers minigolf og lækker burger

 (drikkevarer på egen regning).

 

Tilmelding og betaling sker samtidigt og skal ske senest den 4.november.

 

 På vegne af G.I.F. Idræt på Tværs

Simon, Idrætskoordinator tlf. 22 54 66 86, slia@gentofte.dk

www.gif-idrætpåtværs.dk

www.facebook.com/GIF.IPT


Hey GIF’ere

Hver torsdag (fra 15/8) vil der i Kildeskovshallen kl.12.15 være en ny aktivitet der hedder ”Puls og styrke”. Det er en form for cirkeltræning med masser af gode øvelser for kroppen. Det er uden maskiner men med kropsvægt og diverse redskaber. ALLE kan være og lave øvelserne ud fra det niveau man aktuelt er på. Aktiviteten foregår i det der hedder Garderoben i Kildeskovshallen, men vi mødes kl.12 i forhallen. Det bliver sjovt og hårdt – håber at se mange af jer!!

 

 

 


Program januar - juni 2020 

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

 

Cykeltur

Kl.13.15-14.45

Instruktør: Simon

Cafe Stolpen

Stolpegårdsvej 24

 (cykling starter  start april)

 

Fodbold

Selvorganiseret aftentræning

 

Løbetræning

Kl.10.30-11.30

Instruktør: Bonnie

Cafe Stolpen

Stolpegårdsvej 24

 

Styrketræning

Kl.15.30-16.30

Instruktør: Simon og Bonnie/Allan

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

 

Svømning

Kl.9-10

Instruktør: Marie Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

Puls/styrke

Kl.12.15-13.15

Instruktør: Simon

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

Fodbold

Kl.13.45-15

Instruktør: Simon og Allan

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

 

 

Styrketræning

Kl.11-12

Instruktør: Jena og Jeanett

Kildeskovshallen

Adolphsvej 25

 

Derudover vil der jævnligt blive afholdt diverse medlemsarrangementer!

www.facebook.com/GIF.IPT

www.gif-idrætpåtværs.dk

Idrætskoordinator Simon Lindahl Andersen, tlf. 22 54 66 86 og slia@gentofte.dk


http://www.facebook.com/GIF.IPT

For friske nyheder og billeder fra foreningen - klik ind på vores facebookside

https://www.youtube.com/watch?v=0lfXNFXOLdA&t=5s

Vores film om GIF Idræt på Tværs i anledning af foreningens 10 års jubilæum

 

 


 

400 kr i kontingent for sæson 2020

BANKOPLYSNINGER

Arbejdernes Landsbank

Reg.nr. 5301 Kontonr. 0000265210

MobilePay: 79522

Ved indbetaling, så husk at skrive dit navn og aktivitet (Fx: Simon-Kontingent)

 

 




Et super koncept der kører hver søndag. Synes du weekenden er lang og har du brug for motion og socialt samvær, så er dette tilbud en kanon ide.

Alle kan være med!!